身体虚失眠多汗便秘该怎么办

Answer 1

身体虚，可能与自己的生活习惯、休息程度或方式有关。便秘跟饮食有关。
因此， 建议调节饮食 禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜 或水果，同时多饮水，适当的喝点绿茶、菊花或绞股蓝等以此来解虚镇乏， 并养成每天排便的习惯。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防便秘.饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃.

Answer 2

请问你颈椎有没有问题