科学家研究过，甜的东西能让人心情好起来，据说恋爱中的人爱吃巧克力也是因为这个原因。（我自己也试过，心情不好的时候吃甜品确实让自己感觉好受很多） 不过吃什么东西总是只能起到辅助作用的，关键还是靠自己来调整，一般心情不好是因为生活太无聊空虚或者是遇到了一些烦心事。 如果是前者，建议发展一点兴趣爱好，剧烈运动一般最能解决心情问题，其他的弄弄音乐或是练练字（抄一些诗词或者书之类的）也是很简单有效的静心的方法。 如果是后者，就尽量要看开一点，想象一个比这更差的情况，然后化烦恼为动力，或者是做一些能分散注意力的事情，呵呵，应该能好一点吧。
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第1个回答 2014-04-30
人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会逐渐好起来。...情绪低落时吃点巧克力，喝茶也可以令心情平静。三睡眠：情绪低落是由于疲劳引起的，睡眠是最好的纠正方法。一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒...本回答被提问者采纳
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