为什么晒太阳能长高？

Answer 1

多晒太阳是可以帮助吸收钙质，这样就可以有利于长高，长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：
1、有利于长高的饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。
3、有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。

Answer 2

单纯的晒太阳一般不能够长高，晒太阳能够加快身体对钙质吸收，想要长高可以适当的补充一些钙，比如喝牛奶，吃钙片，同时还要配合锻炼，比如跳高或者是跳绳，才能够促进身高发育。

Answer 3

说是多晒太阳的好，晒太阳能补钙。不过这也要看是什么时候的太阳了，如果是夏天的话，八点到十点晒可以把，十点以后的太阳太热了。

Answer 4

多晒太阳有助于增高。是因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。

Answer 5

晒太阳老人们说是能补钙，实际是促进人体对钙的吸收，从而影响人体身高的发育。