新手小白想要去健身房锻炼，第一次去健身房应该带哪些装备？

Answer 1

s第一次去要带上自己的洗漱用品。查看他人所需要的用品，慢慢适应场合去加强自己身体素质的需求。

Answer 2

带水，和毛巾，而且听说水还有讲究了，我弟弟就是经常去健身房锻炼

Answer 3

大家都知道健身前需要做热身运动，但是健身后要做拉伸运动，这个很多人都会忽略掉。健身后的拉伸运动，不仅可以帮助塑身，还能保护我们的韧带。

Answer 4

首先穿着舒适吸汗的纯棉的衣服，合适的运动鞋，带好温开水，毛巾，因为出汗了，还要准备一套衣服哦。

Answer 5

第一次去健身房应该带护腿装备和护腰靠垫装备，还要带水杯。