当你烦躁，心情不好时你会选择何种方式来发泄？

Answer 1

这时候我一般会出来运动的，去健身房彻底的放松下，当自己大汗淋漓的时候，心情就会变好的。

Answer 2

运动吧，我一般是去操场跑上几圈，让自己能彻底的累到，情绪就发泄出来了，第二天心情就比较好了。

Answer 3

我一般是看书吧，去图书馆或者在家里拿一本书，看到悲伤的地方可以哭一下，放松自己，发泄情绪。

Answer 4

我一般是去爬山啦，在登山的途中，让自己的负能量发泄出来，然后到山顶的时候大声喊出来，能彻底的发泄自己。

Answer 5

发泄的方式很多的，看个人情况吧，我是比较喜欢用运动的方式来发泄，比如去游泳，能让自己身心得到放松。