我想自学陈式太极拳。有什么好的教程吗？

Question

我知道自学比较难，但是想先把整个套路记下来。以后有机会再慢慢改进

想找个比较清晰的视频教程
另外学哪种比较好？ 我23岁 希望整体套路好看点的

Answer 1

张东武老架二路，俗称炮锤，相对好学一点，难度不是很高，
其实你如果没有基础的话，不如先学简化24势太极拳，先养养气，
陈氏太极拳很费气的，每次练习完后要站桩养气的

追问

我学过24式 练过武

追答

那就炮锤吧，发力动作多点，很爽

Answer 2

应该一个动作练好再练下一个动作。第一式金刚捣棰要练习一两个月，后面可以慢慢加快。

陈式太极拳的所有要领和攻防都在第一式中有体现。学习太极拳应先多看书多看影像。着急有害无益。

Answer 3

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Answer 4

这个最好不要自学，没练好的话伤身体的，你要练话，必须在练之前热身，特别是膝盖，初学就不要蹲太深了，练的时候膝盖要对准脚尖，如果你感觉太别了肯定是动作不到位。

Answer 5

陈正雷版视频，很详细的，我就是跟着学的。